Aynı dış ortam koşullarını paylaşan bazı insanlar daha az, bazıları da çok üşür. Pehlivan yapılı, iri yarı bir adam soğukta tir tir titrerken, normal vücut ölçülerine sahip bir başkası hiç üşümeyebilir. Soğuk havalarda üşümeyi etkileyen unsurlar şunlardır. Bunlar, yaş, cinsiyet, kilo, metabolik bozukluklar, damar hastalıkları ve giyim kuşamdır.
Birçoğumuz doğa temalı filmleri izlerken kendimizi kaptırıp, filmlerdeki sahnelerin kurguya dayalı olduğunu unutuyor ve burada tanık olduğumuz bilgileri mutlak doğru olarak kabul ediyoruz. Bugünkü yazıda sıkça tekrarlanan hayatta kalma yanlışlarını bulup, doğruları paylaşacağız.
En sağlıklı insanlar bile aşırı sıcak ortamlarda 3 ila 5 günden fazla susuz kalmaya dayanamazlar. Bu süre hareket etmemeniz koşuluyla veya serin havalarda daha da uzayabilir. Serin mevsimde ilk önceliğiniz barınak ve ısı kaynağı bulmak olmalıdır. Kavurucu sıcaklarda ise önceliğiniz su kaynağı aramaktır.
Hızlı biçimde kilo vermeyi kim istemez? Bir an önce ideal kiloya kavuşma fikri kulağa oldukça cazip gelse de, şok diyetler her sıkıştığınızda kafanıza göre başvurabileceğiniz çareler değildir. İlk değerlendirmeniz gereken husus, fazla kilolarınızın sağlığınız açısından tehdit oluşturacak boyutta olup olmadığıdır.
Yeni bir bisiklet yolu olan Trans Dinarica, şu anda Slovenya, Hırvatistan ve Bosna-Hersek’i kapsıyor. İtalya sınırı yakınlarındaki Slovenya’nın Soča Vadisi’nden başlayan yol, doğuya dönmeden ve Bosna’nın başkenti Saraybosna’da sona ermeden önce Hırvatistan’ın Adriyatik kıyısı boyunca güneye gidiyor.
İran’ın kuzeyinde, Tahran şehir merkezine birkaç kilometre mesafedeki kayak merkezinde çığ düştüğü iddia edildi. Arama çalışmaları devam ediyor.
Sıcak ve nemli havalarda, sırtınızda kamp yüküyle onlarca kilometre yol alırken ayaklarda oluşan ter, yalnızca kötü kokuya neden olmakla kalmıyor, terden ıslanan cilt ayakta su toplaması gibi yaralanmalara da açık hale geliyor. AKU Bellamont AIR, nefes alma konusunda belki de en başarılı ayakkabılardan biri.
Geçen yıl kampanyalı fiyatını görünce dayanamayıp 460 liraya satın aldığım AKU Superalp dağ yürüyüşü botu, gümrük vergisi ve döviz kurlarından dolayı bu yıl 1400 liraya fırlamış durumda. Fiyatların yüksek olmasının tek nedeni yalnızca bu iki vergi değil. ÖTV ve su geçirmez ayakkabı/botlara yönelik İlave Gümrük Vergisi’nin (İGV) üstüne bir de KDV’yi katınca, fiyat bu hale geliyor.
Nepal hükümetinin bu hafta başlarında dağ rehberi lisansı vermeye karar vermesinin ardından, dağcılar Nepal tarafından Himalaya Dağları’na tırmanmak için lisanslı dağcılık rehberleri kullanmak zorunda kalacak.
Cyclocross (bazen CX, cyclo-X veya cross olarak da adlandırılır) bir bisiklet yarış şeklidir. Yağışlı sonbahar ve kış aylarında yapılan yarışlar, toprak ve kum içeren kısa (2,5-3,5 kilometre) parkurlardan oluşan birçok turdan meydana gelir. Bu turlarda dik tepeler ve sürücünün hızlı bir şekilde inmesini gerektiren engeller, engeli aşarken bisikleti taşıması ve yeniden tırmanması gereken zorlu, çamurdan ötürü ilerlemenin güç olduğu bölümler bulunur.
Kilo kaybı ile savaşta kullanabileceğiniz kokusuz, renksiz ve kalorisiz bu araçtan, yani sudan yeterince faydalanıyor musunuz? Su vücut için susuzluğunuzu gidermekten daha fazlasını yapar – kilo vermenize de yardımcı olabilir.
Ülkemiz, üretimden kalkmış, Avrupa ve Amerika’da yıllar önce raflarda yer almış malzemelerin yüksek bedellerle değerlendirildiği bir çöplük haline gelmiş durumda. Hiç kimse ne bu konuda şikayet ediyor, ne de durumun farkında. Bugünkü yazının konusu doğa sporu malzemelerindeki raf ömrü.
Çocukken defalarca tecavüze uğrayıp şiddete maruz kalan Damien Rider, erken yaşlarda uyuşturucuya başladı, 22 yaşında kalp krizi geçirdi ve dört kez intihara teşebbüs etti. Hayatındaki bu talihsiz döngüyü kırmak için dayanıklılık atletizmine başlayan Rider, tek başına gerçekleştirdiği tehlikeli bir paddling gezisi ile tüm hayatını değiştirdi.
Bin yıllık bir Himalaya halk masalında, bir kral ve kraliçe, ardından onların görevlileri, kuzey Hindistan’ın dağlarına, dağ tanrıçası Nanda Devi’nin tapınağına doğru yürürler. Ancak yolda, tanrıça kutlama ve uygunsuz davranışları nedeniyle hacılara saldırır ve buzul Roopkund Gölü’ne düşerler.
Türk asıllı Amerikalı dağcı ve film yapımcısı Renan Öztürk, The Ghosts Above’da 8 Haziran 1924’te Everest Dağı’nda hayatını kaybeden İngiliz dağcılar Andrew Irvine ve George Mallory’nin izinden gidiyor.
Dünyanın en yüksek zirvesinin yüksekliği değişebilir. Nepal’in Everest ölçüm projesinden sorumlu kişi Susheel Dangol Pazar günü yaptığı açıklamada, bir yıllık çalışmanın ardından Çin ve Nepal’in Salı günü zirvenin yeni yüksekliğini açıklayacağını söyledi.
Eski klasiklerden yeni bağımsız filmlere kadar, doğa temalı 25 farklı filmi sizler için derledik. Doğayı ayağınıza getiren, kim bilir belki de ilham almanıza yarayacak bu filmleri 4 ana kategoriye ayırıyoruz: Doğa yürüyüşü filmleri, uzun mesafe yürüyüş belgeselleri, doğa filmleri ve doğa belgeselleri.
Bir dağ aşığıysanız ve dünyanın en görkemli zirvelerinden bazılarını görüp, zirvelerine ulaşmak için verilen mücadeleye tanık olmak istiyorsanız, şimdiye kadar yapılmış en iyi dağcılık filmlerinden 10 tanesini sizler için derledik!
İki Avrupalı dağcı, daha önce hiçbir insanın yapmadığı bir şeyi başarmak amacıyla, dünyanın en yüksek ikinci dağındaki ana kampa ulaşmak için bu hafta son derece soğuk ve bir hafta süren bir yürüyüşe çıkıyor.
Kaz, ördek gibi hayvanlardan elde edilen tüyler uzun zamandır endüstriyel bir girdi/hammadde olarak karşımıza çıkıyor. Gündelik hayatta yorgan, yastık gibi ürünlerin içeriğini oluşturan kuş tüyleri, doğa sporlarında da ceket ve uyku tulumu gibi ekipmanların dolgu malzemesi olarak kullanılıyor. Peki nihayetinde hayvanlardan elde edilen bir girdi ile üretilen bu ürünlerin hayvan hakları ve etik açısından bir sertifikası/standartı var mı? Bu yazı, konu hakkında genel bir çerçeve çizmesi amacıyla hazırlandı.
Bugünün incelemenin konusu olan heybe, Decathlon firmasının bisiklet ve bisiklet aksesuarı markası olan Btwin’in 500 serisi su geçirmez çantası. Btwin 500 uzunca bir süredir elimde olmasına karşın incelemesini incelemesini yazmayı ertelemiştim. Çantanın ve bağlantı noktalarının arazi koşullarında nasıl dayanacağını görmek için, uzun ve oldukça da alışılmadık bir turda kullanmayı bekledim. Baştan söyleyeyim, bu heybe benden tam puan aldı.
Decathlon, şimdiye kadar yaptığı en konforlu bisiklet olduğunu iddia ettiği yeni bir gravel bisikleti duyurdu. Dedacciai üretimi titanyum alaşımlı kadro, tam karbon maşa, Shimano GRX 600 grup seti ve Fulcrum RR900 jantlara sahip GRVL900, 2499 İngiliz Sterlini karşılığında İngiltere’de mağazalarda yerini aldı.
Uzun süredir kullandığım cücük kadar çakıyı, biraz daha kallavi, ancak hafif bir bıçakla değiştirmeye karar verdim. Petzl Spatha ip ve perlon kesmek için üretilmiş olsa da, genel maksatlı bıçak ihtiyacını karşılayacak kadar hafif ve portatif bir çözüm.