Eğitim

Eğitim

Dağcılıkta Formda Kalma, Antrenman ve Zihinsel Hazırlık

Fiziksel ve zihinsel hazırlık her çeşit dağcılık aktivitesinin en önemli şartlarındandır. Yeterince hazır olmamak yalnızca sizi değil, bütün takımı riske sokacaktır. Fiziksel Hazırlık Çoğu dağcı fiziksel antrenmanlara büyük…

Dağcılık Tırmanış Buz Kazması Nedir ve Nasıl Seçilir?

Kazmalar da dağcılık kramponları gibi; dağcılığın en vazgeçilmez malzemelerindendir. Buzul tırmanışı, şelale çıkışları, buz/kaya içeren miks rotalarda tırmanışta, yan geçişlerde, inişlerde, emniyet noktası kurmada size yardımcı olduğu gibi,…

Krampon nasıl seçilir? Farklar nelerdir?

Kramponlar kar ve buz üzerinde yürürken kaymak istemediğinizde kullandığımız gereçlerdir. Kramponlarla buzulları geçebilir, karlı yamaçları aşabilir, donmuş çağlayanları tırmanabilir, buzla kaplı kayalardan geçişler yapabilirsiniz.…

Doğada kamp yaparken kişisel temizlik

Doğa'da temizlik, maalesef bir çoğumuzun görmezden geldiği, çok önemli bir konudur. Her ne kadar gittiğimiz ortamlar doğal, temiz ortamlar olsa da; şehir ortamında alışkın olmadığımız birçok bakteri ve parazit barındırırlar. Bu bakteri ve…

İnsan davranışlarının kazalardaki etkisi

Son zamanlarda dağlarda ve arazide meydana gelen kaza haberlerini sıkça duymaya alıştık. Yazımızda dağ ve arazi ortamlarında kazaların nasıl ve neden meydana geldiği, ne derece önlenebildiği ve kazaya sebep olan faktörleri anlamaya…

Kamp çadırı seçimi [2020 yılı güncellemesi]

Kamp çadırı seçerken yapacağınız ilk iş, doğrudan modelleri araştırmak yerine, önünüzdeki 5 yıl boyunca ne gibi faaliyetler yapacağınızı gözden geçirmek olmalıdır. "Her koşula uygun bir tane çadır alırım. Kâh Everest yapar, kâh Olimpos’ta…

Trekking Botu ve Yürüyüş Ayakkabısı Seçimi

Bot ve ayakkabı seçerken aslında en önemli malzemeyi satın aldığınızı unutmayın. Doğru botu aldığınızda tüm dünyayı dolaşabilecek gibi hissedeceksiniz. Yanlış botu aldığınızda ise, parmak ve topuklarınızdaki acılarla 5 kilometrelik bir…

Yüksek İrtifanın Etkileri Nelerdir?

İrtifa kazandıkça dış ortamdaki atmosferik basınç düşer. Maruz kaldığımız radyasyon miktarı artar. Soluduğumuz oksijen miktarı azalır. Bunlar yüksek irtifanın en belirgin üç etkisidir.

Buzul Tırmanışı Ders Notları

Yıldız Teknik Üniversitesi Dağcılık Kulübü tarafından hazırlanmış "Buzul Notları" Buz üzerinde Tırmanış konusunu işleyen benzersiz bir kaynak. https://issuu.com/caguta/docs/buzul_notlar

Survival / Hayatta Kalma El Kitabı / Hayatta Kalma Rehberi

Bir zamanlar kısa bir süreliğine yayınlanan Outdoor dergisinin eki "Doğada Hayatta Kalma Sanatı / Survival El Kitabı" sitemizde pdf formatında paylaşıma açılmıştır. Doğada vakit geçirmeyi seven herkesin okuması gereken oldukça faydalı,…