Dağcılara ve Yürüyüşçülere Yönelik Yeni Tehdit: Terör

Hayat dolu iki genç kadın Fas’ın güneybatısında yer alan İmlil köyünden Afrika kıtasının üçüncü yüksek zirvesi Toubkal’a (4167 mt.) doğru yürüyüşe başladılar. Dağın eteğinde yer alan, turizm sezonunda binlerce doğaseveri ağırlayan taş evlerin ve barınakların bulunduğu “Refuge Les Mouflons” adlı bölgede kamp kuran kadınlar ölümün en kötüsüyle tanıştılar.

Gore-tex

Gore-tex Kumaş Çeşitleri Nelerdir?

Gore-tex membran (zar) kullanılan giysi ve ayakkabılar sayesinde, terlediğimiz halde kuru kalmayı başarıyor, aynı zamanda yağmur gibi dış etkenlerden korunuyoruz. Gore-tex membran artık gelişiminin uç noktasına ulaşmış olsa bile, Gore firması değişik amaçlar için farklı kumaşlar üretilmeye devam ediyor.

Bugünkü yazıda Gore-tex kumaş çeşitleri hakkında bilgi verip, yapacağınız faaliyet için en uygun Gore-tex çeşidini seçmenize yardımcı olacağız.

Yedi Yıl Geride Kaldı: Blog kurmak ne işe yaradı?

Outdoor Haber, önümüzdeki Ocak ayının ilk haftası 7 yılı geride bırakmış olacak. Blog kurmak isteyenler, site kurup para kazanmayı hayal edenler, boş vakitlerini faydalı bir işe ayırmayı düşünenler ve siteyi takip edenler için 7 yıl boyunca yaşadığım deneyimleri anlatan bir yazı hazırlamak istedim. İlk önce fikrin nasıl doğduğundan ve siteyi nasıl geliştirdiğimden bahsederek başlayayım.

Dağ Hastalıkları

Sağlık Sorunları Bilinen Kişilerin Dağa Gidişleri

Yüksek irtifalarda ve doğada tatilini geçiren insan sayısı günümüzde artmaktadır. Bu insanların bir kısmı da ileri yaşta ve kronik hastalıklarla ilgili sıkıntılar çekmektedir. Bu kimselere ne gibi öneriler yapılmalıdır?

Trekking yapmak nedir?

Yanlış Bilinen Bir Kavram: Trekking Nedir?

Trekking, Patagonya, Himalayalar, Kutuplar gibi, kervan geçmez yerlerde yapılan ekspedisyon yürüyüşlerine verilen isimdir. İster günübirlik, ister Likya Yolu gibi günler boyunca kamp yüküyle yürünen yürüyüşler olsun, bunlara verilen genel isim hiking’dir.

Türkiye'nin dağları ve zirveleri

Türkiye’deki Dağlar (Zirvelerin Yükseklik Sıralı Listesi)

Üç yanı denizlerle çevreli ülkemizin dört bir yanı dağlarla örtülü. Dünyanın en güzel ülkesinde yaşadığımızı iddia etmiyoruz. Dünya bir bütün olarak güzel. Ancak coğrafi ve mevsimsel çeşitlilik açısından zengin bir ülke olduğumuz kesin. Bugünkü yazıda Türkiye sınırları içinde yer alan, yükseklikleri 5137 metre ila 2500 metre arasında olan dağları liste halinde sıralıyoruz.

Pamukkale Denizli

Pamukkale Giriş Ücreti Ne Kadar? 2021 Fiyatları

Ülkemizde Unesco Dünya Mirası listesinde yer alan 18 yerden biri olan, travertenleri ile dünyaca meşhur Pamukkale her yıl yaklaşık 2 milyon turist tarafından ziyaret edilmektedir. Artan döviz kurları nedeniyle yabancı turistler için cüzi ücret karşılığı ziyaret edilebilen bu doğa harikası, 2021 yılında, Müzekart almaktan daha pahalı hale gelmiştir.

tetnuldi zirvede

Gürcistan – Tetnuldi Dağı Tırmanışı

Bundan birkaç yıl önce Ersan Başar, Ertuğrul Tugay, Mustafa Kızıltaş… Tetnuldi’ye ilk Türk Tırmanışını yapmışlardı. Bu tırmanışın ardından Ertuğrul Tugay’ın yayınlamış olduğu ayrıntılı ve çok güzel olan faaliyet raporunu okuduğumda; Tetnuldi Dağı’ndan etkilenmiş ve gelecekte tırmanmam gereken zirvelerin başında Tetnuldi olacağını hissetmiştim. TDF 2018 faaliyet programına Tetnuldi Tırmanışını alınca çok sevindim. Artık Tetnuldi’ye yol görünüyordu…

Tunç Fındık Broad Peak zirvesinde

Broad Peak (8047M) Çıkışı (Karakurum-Pakistan)

Broad Peak! Pakistan’ın Karakurum dağlarında, şöhretli K2 dağının hemen karşısında yükselen bu geniş, üç zirveli kaya ve buz yığını, 8047 metrelik yüksekliği ile dünyanın en yüksek 12.zirvesidir.

güneş çarpması

Sıcak Havadan Kaynaklanan Hastalıklar

Vücut artan ısıya iki şekilde tepki gösterir; derideki kan damarlarını iyice açıp, soğutulacak yüzeyden daha çok kan geçmesini sağlayarak ve terlemeyi arttırarak. Terleme, buharlaşmayla soğumanın yanı sıra su ve elektrolit (tuz) kaybına yol açar. Susuzluk hissi, su ihtiyacını belirtmesi açısından güvenilir bir gösterge değildir ve vücut 1 litre kadar su kaybetmeden ortaya çıkmaz.

kışın su tüketimi

Kış Koşullarında Su Tüketiminin Hipotermi ile İlişkisi

Dağlarda, özellikle de kış koşullarında hidrasyon veya yeterli su tüketimi çok önemlidir. Yüzde 10’luk bir dehidrasyon termal kontrolde yüzde 30-40’lık bir azalmaya neden olmaktadır. Su gereksinimlerimiz 800-1000 ml idrar, 100 ml dışkı için ve 600-1000 ml de ciltte ve ciğerlerde oluşan farkına varılmayan kayıptan dolayı günlük toplam olarak 1500 ml’dir.

Protein karbonhidrat ve yağ ilişkisi

Karbonhidrat Protein ve Yağ İlişkisi

Pers savaşlarından kısa bir süre sonra Olympia’da milattan önce 460 ve 465 yıllarında uzun yarışı kazanmış olan atlet ve antrenör olan Stymphalus’lu Dromeus, yüksek proteinli et diyetini ortaya koymuştur. Belki de o günden beri süre gelen; ağır egzersizler sonrasında büyük miktarlarda protein kaybıyla karşılaşılacağı şeklinde hatalı bir düşünce vardır. 

Kondüksiyon

Kondüksiyon Nedir? Doğada Hayatta Kalmaya ve Isı Kaybına Etkisi

Kondüksiyon ısının bir cisimden diğer cisme doğrudan iletimidir. İnsandan kondüksiyonla ısı kaybı, genellikle, vücuttan ısının soğuk bir yüzeye, soğuk yere veya suya doğrudan iletimidir. Kondüksiyonla meydana gelen ısı kaybını önlemenin tek yolu izolasyondur.

hipotermi

Hipotermi Nedir? Nasıl Önlenir ve Tedavi Edilir

Vücudumuzun en önemli görevi iç sıcaklığımızı 37 derece civarında sabitlemektir. 25 dereceden daha düşük dış ortam veya çevre sıcaklığı, eğer fiziksel veya zihinsel bir tepki vermez isek, çıplak bir insanın iç sıcaklığının düşmesine neden olur.

buzul

Buzul Nasıl Oluşur?

Buzullar çok basit bir nedenle oluşur. Yıl boyunca erimeyen veya buharlaşmayan kar bir sonraki kışa kalır. Yıllar boyunca kar birikimi devam ederse, bunlar gittikçe kütle kazanır ve yavaş bir yamaç aşağı hareket başlar, böylece buzul oluşur.

Gopro Hero 7 Black vs Hero 6 karşılaştırması

GoPro Hero 7 vs GoPro Hero 6: Farklar Neler?

GoPro Hero 6’daki en büyük yenilik, şirketin Sony görüntü işlemcileri yerine kendi geliştirdiği GP-1 işlemcisini kullanmaya başlamasıydı. GoPro Hero 7’de de aynı işlemci tercih edilmiş. Şirketin iddiasına göre Hero 7’nin elektronik görüntü sabitleme özellikleri “Hypersmooth” adı altında daha da geliştirilmiş. Bir diğer yenilik ise Instagram başta olmak üzere, sosyal platformlarla uyumlu video çekimleri için “dikey çekim” özelliğinin gelmesi.