Trekking Nedir?

Toroslarda Trekking

Trekking sırt çantasıyla yürünen, genellikle önceden planlanan bir rotayı takip ederek ve konaklamalı biçimde gerçekleştirilen doğa yürüyüşleri demektir.

Günübirlik doğa yürüyüşlerini de ifade etmek için de kullanılan bu kelime sıkça “hiking” ile karıştırılır. Yazıda hiking ve trekking arasındaki farkları da araştırdım.

İzmir’de Tırmanış Duvarı Açıldı

İzmir tırmanış duvarı

İzmir Bornova’da yer alan Macera Park içinde açık hava tırmanış duvarı açıldı. İzmir Büyükşehir Belediyesi tarafından yapılan tırmanış duvarı 13 Ekim’de tüm tırmanış severlerin hizmetine girdi.

Bavulum Tırmanış ve Ben

mümin karabaş

1982 yılında Türkiye’nin Adana şehrinde doğan Mümin Karabaş; lisede tırmanmaya başladı. Anavarza’da ki ilk tırmanış günü oldukça iyi geçince, 1999 yıllında Çukurova Üniversitesinin dağcılık kolu ile tırmanışa başladı.

Edelrid Madillo Katlanır Kask İnceleme

edelrid madillo kask

Kullandığınız kaskın çantanızda kapladığı yeri hiç düşündünüz mü? Belki de çantanıza sığmadığı için düşünemediniz. Edelrid Madillo sıradışı tasarımıyla çantanızda klasik kasklara kıyasla yarı yarıya daha az yer kaplıyor.

Petzl Corax Emniyet Kemeri İncelemesi

Petzl Corax emniyet kemeri

Bugün dağcılıkta çok bilinen bir markanın çok kaliteli ve severek kullandığım ürününü size tanıtmaya çalışacağım. İnceleyeceğim ürün Petzl Corax C51NEW emniyet kemeri.

Petzl Kafa Lambaları – Hangi Petzl Kafa Feneri sizin için uygun seçim

Petzl Kafa Lambaları

Kafa feneri almak istiyorsunuz. Piyasada çeşitli marka ve modeller var. 20 TL’den başlayıp 1500 TL’ye varan kafa lambaları arasında seçim yapmak durumundasınız. Yanlış bir tercih bir sürü paranın boşa harcanması anlamına geliyor. Aynı zamanda ucuz Çin işi bir fener de sizi yarı yolda bırakabilir. Ülkemizdeki marka seçenekleri maalesef sınırlı. Türkiye’de uzunca bir süredir Petzl’in (Toros) domine ettiği kafa feneri … Devamı

Batı Torosların en yüksek noktası Kızlar Sivrisi Dağı

Kızlar Sivrisi

Uzun bir süredir trekking yapıyorsunuz ve artık zirvelere çıkmak mı istiyorsunuz? Spil Dağı, Tahtalı, Uludağ, Ilgaz Büyük Hacet gibi dağlarda zirve gördünüz artık 3000’lik dağları zorlamak mı istiyorsunuz? Hasan Dağı, Erciyes Dağı, Medetsiz, Kaçkar Dağı gibi nispeten daha yüksek irtifalı ve zor dağlara çıkmadan önce 3086 mt. yüksekliği ile Kızlar Sivrisi yaz-kış kolaylıkla zirvesine çıkabileceğiniz bir dağdır. Kızlar Sivrisi’ne … Devamı

Aladağlar Tırmanış kazası

aladağlar

Bir çoğunuzun bildiği gibi bu hafta yaşanan üzücü kaza neticesinde Mevlüt Parlak isimli dağcı kardeşimiz hayatını kaybetmiş, yakın arkadaşı olduğunu anladığımız Abdullah Benna Sarın ise asılı kaldığı ipten ekiplerin çalışması sonucu kurtarılmıştır. Mevlüt Parlak kardeşimize Allah’tan rahmet, geride bıraktığı ailesi ve arkadaşlarına sabır dileriz. Gerek ulusal basında, gerekse çeşitli kopyala yapıştır web sitelerinde kazanın Demirkazık’ta yaşandığı yazmaktadır. Kazanın yeri … Devamı

Hamilelik döneminde Doğa Yürüyüşü, Dağcılık ve Tırmanış

hamilelikte trekking

Egzersiz sadece hamilelik döneminde değil; hayatımız boyunca hamilelik öncesinde ve sonrasında yapılması gereken bir aktivitedir. Düzenli ve bilinçli yapılan egzersizler, hem anne hem de bebek için faydalıdır. Hamilelik döneminde yapılan düzenli egzersiz annenin duruş bozukluklarını giderilmesine, sırt, karın ve kasıklardaki kasların çalıştırılmasına, halsizlik ve yorgunluk şikayetlerinin  azalmasına yardımcı olmaktadır. Ayrıca düzenli yapılan yürüyüş gibi faaliyetler, doğumun da kolay geçmesine … Devamı

Gerfried Göschls ve ekibinden ümit kesildi

Göschls ve ekibinin hedefi 8000’likler arasında bugüne dek hiç gerçekleştirilmemiş kış zirve çıkışı yapmak, Gasherbrum I zirvesine Mart 2012 tarihinde ulaşmaktı. Dağa tırmanış kısmen yeni rota takip edilerek güney yüzünden, iniş ise kuzey yüzündeki klasik rotadan gerçekleştirilecekti. Bu arada Polonyalı bir başka grup ta aynı dağ üzerinde ilk kış tırmanışı yapmak üzere Gasherbrum eteklerinde bulunuyordu. Çıkış için yaklaşık iki aydır … Devamı

Bivak nasıl yapılır? Bivaklama ne demektir? Bivak Torbası

Ferrino Bivy HL

Bivak, planlı veya plansız yapılabilen, sınırlı malzeme ile gerçekleştirilen geceleme şekline verilen isimdir. Hızlı hareket etmeniz gereken ve sınırlı süreye sahip olduğunuz tırmanışlarda erken rotaya girmek için planlı bivaklama yapılabilir. Rotadan sapma, rotada beklenmeyen durumlar (örneğin çığ riski yüzünden rotayı değiştirmeniz ve uzatmanız gerektiğinde), yaralanma, kötü hava koşulları gibi nedenlerden plansız bivaklama yapılabilir. Önemli olan her iki durumda da … Devamı

Dağcılıkta Giyim 3 Katman Sistemi

Üç katman giyim sistemi yüzyıllardır kaşifler, avcılar ve soğuk bölgelerde yaşayan topluluklar tarafından kullanılmaktadır. Eskimoların bir sözü vardır “Terlemek ölüm demektir.” Soğuk havalarda terlediğimizde giysilerimiz ıslanır. Islak giysiler vücut ısımızı hızla düşüreceğinden, başta hipotermi ve soğukta donma gibi ölümle sonuçlanabilecek olaylar meydana gelebilir. Bu durumu engellemek, dengede tutabilmek için çok basit bazı giyim kuralları vardır. Aslında terlemenin kötü bir … Devamı

Erciyes Dağı hakkında bilgiler

Erciyes dağı

Erciyes Dağı 3917 metre yüksekliğinde bir stratovolkandır. En son milattan önce 6880 yılında püsküren dağ Kayseri il sınırları içinde yer alır. Dağcıların, kayakçıların ve snowboard tutkunlarının uğrak yeri olan Erciyes Dağı’nı daha yakından tanıyalım.

Boreal Cayenne Bot incelemesi

Boreal Cayenne bot

Boreal ile ilk tanışmam 2000 yılında Beşiktaş’ta bulunan Adrenalin mağazasından satın aldığım bir çift trekking botu ile oldu. Bu botu 11 sene boyunca giydim. Yürüyüşlerde kullanmanın yanı sıra, günlük hayatta da ayağımdaydı. Tabanı erimiş olsa da, derisi halen mükemmel durumda.

Dağcılıkta formda kalma, antrenman ve zihinsel hazırlık

dağcılıkta antrenman ve fiziksel hazırlık

Fiziksel ve zihinsel hazırlık dağcılık ekspedisyonlarının en önemli şartlarındandır. Yeterince hazır olmamak yalnızca sizi değil, diğer takım üyelerini de riske sokacaktır. Bugünkü yazıda ciddi faaliyetler öncesinde vücudumuzu ve beynimizi nasıl hazırlarız yakından inceleyeceğiz.

Soğukta Donma Lokal Donma nasıl başlar ? Dağcılıkta donmada ilkyardım

soğuktan donmuş eller

Medikal terminolojide donuk (İngilizcesi frostbite) olarak geçen lokal donma, dağcıların gerekli önlemleri almadığı, gereksiz risklere girdiklerinde başlarına gelen, parmak, el, ayak parmağı, ayak, burun, kulak gibi uzuvlarını kaybetmesine yol açan, bazı durumlarda ölümle sonuçlanabilecek bir durumdur.

Dağcılık Tırmanış Buz Kazması Nedir ve Nasıl Seçilir?

buz kazması

Kazmalar da dağcılık kramponları gibi; dağcılığın en vazgeçilmez malzemelerindendir. Buzul tırmanışı, şelale çıkışları, buz/kaya içeren miks rotalarda tırmanışta, yan geçişlerde, inişlerde, emniyet noktası kurmada size yardımcı olduğu gibi, buz üzerinde kayarak düştüğünüzde hayata tutunmayı sağlayan, sizi ölümden kurtaran çok önemli bir gereçtir.

K2 bir dağcıyı daha götürdü

vitaly gorelik

Kış aylarında K2 dağını hiçbir dağcı henüz fethedemedi. Rus dağcı Vitaly Gorelik K2 kış tırmanışı yaparken rahatsızlanarak tırmanışı 7000 metreden sonra sürdüremedi. Kısıtlı imkanlarla hayata döndürülmeye çalışılan dağcı maalesef kurtarılamadı.

Krampon nasıl seçilir? Farklar nelerdir?

dağcılık kramponu

Dağcılık ve tırmanış kramponları kar ve buz üzerinde yürüyüp tırmanırken kaymayı önleyen, tutunmaya yarayan gereçlerdir. Kramponlarla buzulları geçebilir, karlı yamaçları aşabilir, donmuş şelaleleri tırmanabilir, yer yer buzla kaplı kayalardan geçişler yapabilirsiniz.