Trekking Nedir?

Toroslarda Trekking

Trekking sırt çantasıyla yürünen, genellikle önceden planlanan bir rotayı takip ederek ve konaklamalı biçimde gerçekleştirilen doğa yürüyüşleri demektir.

Günübirlik doğa yürüyüşlerini de ifade etmek için de kullanılan bu kelime sıkça “hiking” ile karıştırılır. Yazıda hiking ve trekking arasındaki farkları da araştırdım.

İzmir’de Tırmanış Duvarı Açıldı

İzmir tırmanış duvarı

İzmir Bornova’da yer alan Macera Park içinde açık hava tırmanış duvarı açıldı. İzmir Büyükşehir Belediyesi tarafından yapılan tırmanış duvarı 13 Ekim’de tüm tırmanış severlerin hizmetine girdi.

Bavulum Tırmanış ve Ben

mümin karabaş

1982 yılında Türkiye’nin Adana şehrinde doğan Mümin Karabaş; lisede tırmanmaya başladı. Anavarza’da ki ilk tırmanış günü oldukça iyi geçince, 1999 yıllında Çukurova Üniversitesinin dağcılık kolu ile tırmanışa başladı.

Edelrid Madillo Katlanır Kask İnceleme

edelrid madillo kask

Kullandığınız kaskın çantanızda kapladığı yeri hiç düşündünüz mü? Belki de çantanıza sığmadığı için düşünemediniz. Edelrid Madillo sıradışı tasarımıyla çantanızda klasik kasklara kıyasla yarı yarıya daha az yer kaplıyor.

Petzl Corax Emniyet Kemeri İncelemesi

Petzl Corax emniyet kemeri

Bugün dağcılıkta çok bilinen bir markanın çok kaliteli ve severek kullandığım ürününü size tanıtmaya çalışacağım. İnceleyeceğim ürün Petzl Corax C51NEW emniyet kemeri.

Petzl Kafa Lambaları – Hangi Petzl Kafa Feneri sizin için uygun seçim

Petzl Kafa Lambaları

Kafa feneri almak istiyorsunuz. Piyasada çeşitli marka ve modeller var. 20 TL’den başlayıp 1500 TL’ye varan kafa lambaları arasında seçim yapmak durumundasınız. Yanlış bir tercih bir sürü paranın boşa harcanması anlamına geliyor. Aynı zamanda ucuz Çin işi bir fener de sizi yarı yolda bırakabilir. Ülkemizdeki marka seçenekleri maalesef sınırlı. Türkiye’de uzunca bir süredir Petzl’in (Toros) … Devamı

Batı Torosların en yüksek noktası Kızlar Sivrisi Dağı

Kızlar Sivrisi

Uzun bir süredir trekking yapıyorsunuz ve artık zirvelere çıkmak mı istiyorsunuz? Spil Dağı, Tahtalı, Uludağ, Ilgaz Büyük Hacet gibi dağlarda zirve gördünüz artık 3000’lik dağları zorlamak mı istiyorsunuz? Hasan Dağı, Erciyes Dağı, Medetsiz, Kaçkar Dağı gibi nispeten daha yüksek irtifalı ve zor dağlara çıkmadan önce 3086 mt. yüksekliği ile Kızlar Sivrisi yaz-kış kolaylıkla zirvesine çıkabileceğiniz … Devamı

Aladağlar Tırmanış kazası

aladağlar

Bir çoğunuzun bildiği gibi bu hafta yaşanan üzücü kaza neticesinde Mevlüt Parlak isimli dağcı kardeşimiz hayatını kaybetmiş, yakın arkadaşı olduğunu anladığımız Abdullah Benna Sarın ise asılı kaldığı ipten ekiplerin çalışması sonucu kurtarılmıştır. Mevlüt Parlak kardeşimize Allah’tan rahmet, geride bıraktığı ailesi ve arkadaşlarına sabır dileriz. Gerek ulusal basında, gerekse çeşitli kopyala yapıştır web sitelerinde kazanın Demirkazık’ta … Devamı

Hamilelik döneminde Doğa Yürüyüşü, Dağcılık ve Tırmanış

hamilelikte trekking

Egzersiz sadece hamilelik döneminde değil; hayatımız boyunca hamilelik öncesinde ve sonrasında yapılması gereken bir aktivitedir. Düzenli ve bilinçli yapılan egzersizler, hem anne hem de bebek için faydalıdır. Hamilelik döneminde yapılan düzenli egzersiz annenin duruş bozukluklarını giderilmesine, sırt, karın ve kasıklardaki kasların çalıştırılmasına, halsizlik ve yorgunluk şikayetlerinin  azalmasına yardımcı olmaktadır. Ayrıca düzenli yapılan yürüyüş gibi faaliyetler, … Devamı

Gerfried Göschls ve ekibinden ümit kesildi

Göschls ve ekibinin hedefi 8000’likler arasında bugüne dek hiç gerçekleştirilmemiş kış zirve çıkışı yapmak, Gasherbrum I zirvesine Mart 2012 tarihinde ulaşmaktı. Dağa tırmanış kısmen yeni rota takip edilerek güney yüzünden, iniş ise kuzey yüzündeki klasik rotadan gerçekleştirilecekti. Bu arada Polonyalı bir başka grup ta aynı dağ üzerinde ilk kış tırmanışı yapmak üzere Gasherbrum eteklerinde bulunuyordu. Çıkış … Devamı

Bivak nasıl yapılır? Bivaklama ne demektir? Bivak Torbası

Ferrino Bivy HL

Bivak, planlı veya plansız yapılabilen, sınırlı malzeme ile gerçekleştirilen geceleme şekline verilen isimdir. Hızlı hareket etmeniz gereken ve sınırlı süreye sahip olduğunuz tırmanışlarda erken rotaya girmek için planlı bivaklama yapılabilir. Rotadan sapma, rotada beklenmeyen durumlar (örneğin çığ riski yüzünden rotayı değiştirmeniz ve uzatmanız gerektiğinde), yaralanma, kötü hava koşulları gibi nedenlerden plansız bivaklama yapılabilir. Önemli olan … Devamı

Dağcılıkta Giyim 3 Katman Sistemi

Üç katman giyim sistemi yüzyıllardır kaşifler, avcılar ve soğuk bölgelerde yaşayan topluluklar tarafından kullanılmaktadır. Eskimoların bir sözü vardır “Terlemek ölüm demektir.” Soğuk havalarda terlediğimizde giysilerimiz ıslanır. Islak giysiler vücut ısımızı hızla düşüreceğinden, başta hipotermi ve soğukta donma gibi ölümle sonuçlanabilecek olaylar meydana gelebilir. Bu durumu engellemek, dengede tutabilmek için çok basit bazı giyim kuralları vardır. … Devamı

Erciyes Dağı Yaz Kış Tırmanış Rotaları Erciyes hakkında bilgiler

Erciyes Dağı’na henüz gitmediniz mi? Gittiniz, çeşitli nedenlerden tırmanışınız yarıda mı kaldı? Erciyes dağı hakkında bilinmesi gerekenleri bu yazı altında toplamaya çalışacağız. Aslında internet’te aşağıda yazacağımız bilgilerin çoğu mevcut. Ancak, ya roman tadında duygu katılarak yazılmış (anlamını yitirmiş) yada çok fazla teknik detay anlatılmış (çorbaya dönmüş). Yeni başlayanlar için genel bilgi vermek amacıyla hazırladığımız bu yazı … Devamı

Boreal Cayenne Bot inceleme

boreal cayenne

Bu hafta iki bot birden inceliyoruz. Her iki bot İspanyol üretici Boreal’e ait. Boreal ile ilk tanışmam 2000 yılında Beşiktaş’ta bulunan Adrenalin mağazasından satın aldığım bir çift trekking botu ile oldu. Bu botu 11 sene boyunca giydim. Yürüyüşlerde, günlük hayatta her yerde ayağımdaydı. Tabanı erimiş olsa da, derisi halen mükemmel durumda. Zorda kalsam bir iki … Devamı

Dağcılıkta Formda Kalma, Antrenman ve Zihinsel Hazırlık

dağ antrenman

Fiziksel ve zihinsel hazırlık her çeşit dağcılık aktivitesinin en önemli şartlarındandır. Yeterince hazır olmamak yalnızca sizi değil, bütün takımı riske sokacaktır. Fiziksel Hazırlık Çoğu dağcı fiziksel antrenmanlara büyük tırmanışlar yapmadan 6-12 ay önce başlar. Profesyonel ve sık tırmanış yapan dağcılar devamlı formda olduğundan daha az antrenmana ihtiyaç duyabilir. Yeni başlayan ve amatör dağcılar, tırmanış öncesinde … Devamı

Soğukta Donma Lokal Donma nasıl başlar ? Dağcılıkta donmada ilkyardım

4ncü derece donmaya maruz kalmış Andy Henderson'un elleri

Medikal terminolojide donuk (ingilizce frostbite) olarak geçen lokal donma, dağcıların gerekli önlemleri almadığı, gereksiz risklere girdiklerinde başlarına gelen, parmak, el, ayak parmağı, ayak, burun, kulak gibi uzuvlarını kaybetmesine yol açan, bazı durumlarda ölümle sonuçlanabilecek bir durumdur.

Dağcılık Tırmanış Buz Kazması Nedir ve Nasıl Seçilir?

dağcılık buz kazmaları

Kazmalar da dağcılık kramponları gibi; dağcılığın en vazgeçilmez malzemelerindendir. Buzul tırmanışı, şelale çıkışları, buz/kaya içeren miks rotalarda tırmanışta, yan geçişlerde, inişlerde, emniyet noktası kurmada size yardımcı olduğu gibi, buz üzerinde kayarak düştüğünüzde hayata tutunmayı sağlayan, sizi ölümden kurtaran çok önemli bir gereçtir.

K2 bir dağcıyı daha götürdü

vitaly

Rus Dağcı Vitaly Gorelik K2 dağında bugüne kadar hiçbir dağcı tarafından başarılamayan kış zirve tırmanışı denemesi yaparken 7000 metrede aşırı soğuk yüzünden yaralandı. Ana kamp bölgesine indirilen Gorelik her iki elindeki parmakları donmak suretiyle kaybetti.  Kuvvetli fırtına yüzünden iniş yapamayan helikopter Vitaly Gorelik’in tahliyesini imkansız kıldı. Solunumu yavaşlayan, gerekli tıbbi müdahale imkanına kavuşamayan Gorelik, kalp … Devamı

Krampon nasıl seçilir? Farklar nelerdir?

Yatay dişli krampon

Kramponlar kar ve buz üzerinde yürürken kaymak istemediğinizde kullandığımız gereçlerdir. Kramponlarla buzulları geçebilir, karlı yamaçları aşabilir, donmuş çağlayanları tırmanabilir, buzla kaplı kayalardan geçişler yapabilirsiniz. Eskiden oldukça ağır ve hantal yapıda olan kramponlar son yıllarda önemli ölçüde geliştirilmiş, modern üretim teknikleri sayesinde daha kolay giyilebilir ve hafif olmaları sağlanmıştır. Sizin için doğru krampon çeşidi hangisi? Kramponlar … Devamı