Trekking Nedir?

Toroslarda Trekking

Trekking sırt çantasıyla yürünen, genellikle önceden planlanan bir rotayı takip ederek ve konaklamalı biçimde gerçekleştirilen doğa yürüyüşleri demektir.

Günübirlik doğa yürüyüşlerini de ifade etmek için de kullanılan bu kelime sıkça “hiking” ile karıştırılır. Yazıda hiking ve trekking arasındaki farkları da araştırdım.

2 – Saint Paul Yolu Eyüpler – Aşağıtırtar Parkuru

Saint Paul yolu Eyüpler Aşağıtırtar parkuru

Bir gün önceki Yalvaç – Eyüpler parkuru kolay fakat uzun bir parkur. Hiçbir zorluk içermeyen Yalvaç – Eyüpler parkuru hızlı yürümeye çok müsait olduğu için egzersiz niyetine çok işe yaradı. Bugünkü Eyüpler – Aşağıtırtar parkuru da benzer özelliklere sahip. Eyüpler – Aşağıtırtar rotası hakkında teknik bilgiler Mesafe: 21 km (Eyüpler köyü – Aşağıtırtar sahili) Süre: 8 saat Başlangıç irtifası: … Devamı

1 – Saint Paul Yolu Yalvaç – Eyüpler Parkuru

St Paul yolu Yalvaç Eyüpler parkuru

Yalvaç, Saint Paul yolu yürüyenlerin bir kısmı için yolun sonunu ifade ediyor. Benim gibi Antalya istikametine doğru ilerlemeyi tercih edenler içinse başlangıcı. İnternet’te araştırdığım kadarıyla, Türkler genellikle Yalvaç’tan başlamayı tercih ediyor. St Paul yolunu ikiye, üçe veya dörde bölmeyi planlıyorsanız Yalvaç’ın başlamak için daha uygun olduğu kanaatindeyim.

Kamp Malzemeleri

kamp malzemeleri listesi

Kamp malzemeleri seçerken yalnızca konfora ve doğa şartlarına karşı korunmaya odaklanırsanız, elinizde işe yaramayan bir yığın eşya ile kalakalırsınız. Bunları sırtınızda taşıyacağınızı unutmadan, hacim ve ağırlık gibi faktörleri hesaba katarak seçmeniz gerekmektedir.

Yürüyüş ve Dağcılık Çorapları nasıl seçilir? Sentetik ve yün çeşitler

yürüyüş trekking çorapları

Ortalama bir insan 1 kilometre mesafe kat etmek için yaklaşık 1400 adım atar. Yürüdüğünüz yolun inişli çıkışlı olması, yol boyunca karşılaşmanız muhtemel engeller hesaba katıldığında bu sayı hiçbir zaman azalmaz, daha da artar. Doğru çorap seçimi attığınız her adımda konforlu bir yürüyüşün ayrılmaz parçasıdır. Yapacağınız faaliyet ve bulunduğunuz mevsime uygun çorap giydiğinizde su toplaması gibi sıkıntıların oluşmasını da önlemiş olursunuz. Bugünkü yazıda günübirlik doğa yürüyüşü, sırt çantalı uzun mesafe yürüyüşleri ve dağcılık için üretilmiş çorapları inceliyoruz.

Chiruca Anso Goretex Trekking Botu incelemesi

Chiruca Anso Trekking Botu

Türkiye’de satılan neredeyse her marka trekking botunu değişik dönemlerde kullanmış biri olarak su geçirmez, nefes alabilir, hafif, sağlam ve uygun fiyatlı bir trekking botu bulamayacağıma kanaat getirmiştim. Bu yüzden fazla beklentiye girmeden uygun fiyatlı bir bot arayışına girdim. Daha önce gerek malzeme kalitesi, gerekse satın aldıktan ve problem yaşadıktan sonra satıcıların ilgisizliği yüzünden beni yarı yolda bırakan bütün markaları … Devamı

Hamilelik döneminde Doğa Yürüyüşü, Dağcılık ve Tırmanış

hamilelikte trekking

Egzersiz sadece hamilelik döneminde değil; hayatımız boyunca hamilelik öncesinde ve sonrasında yapılması gereken bir aktivitedir. Düzenli ve bilinçli yapılan egzersizler, hem anne hem de bebek için faydalıdır. Hamilelik döneminde yapılan düzenli egzersiz annenin duruş bozukluklarını giderilmesine, sırt, karın ve kasıklardaki kasların çalıştırılmasına, halsizlik ve yorgunluk şikayetlerinin  azalmasına yardımcı olmaktadır. Ayrıca düzenli yapılan yürüyüş gibi faaliyetler, doğumun da kolay geçmesine … Devamı

Boreal Cayenne Bot incelemesi

Boreal Cayenne bot

Boreal ile ilk tanışmam 2000 yılında Beşiktaş’ta bulunan Adrenalin mağazasından satın aldığım bir çift trekking botu ile oldu. Bu botu 11 sene boyunca giydim. Yürüyüşlerde kullanmanın yanı sıra, günlük hayatta da ayağımdaydı. Tabanı erimiş olsa da, derisi halen mükemmel durumda.

Demirkazık Bolkar ve Aladağlar çıkışları valiliğe bildirilecek

Demirkazık

Niğde il sınırları içinde dağlara çıkacak sporcular çıkışlarını valiliğe bildirecek. Niğde valiliği Demirkazık, Bolkar ve Aladağlar bölgesine gelecek sporcuların dağa çıkış güzergahları, kamp/konaklama bölgeleri, çıkış ve dönüş zamanları, rehberlerin kimlikleri, kendilerinin ve yakınlarının telefon numaralarının kolluk kuvvetlerine bildirmelerini istedi.

Yürüyüş Botlarının Temizlik ve Bakımı

bot temizlik ve bakım

Sikayetvar.com gibi mecralar, satın aldıkları ayakkabı ve botların deforme olmasıyla, su geçirmesiyle alakalı sinir krizi geçiren binlerce kişinin mesajları ile dolup taşıyor. Muhatap olunan firmaların basmakalıp cevapları ve “tüketici hatası” deyip konuyu kestirip atması tüketicinin sorunlarına çare olmuyor. Aslına bakarsanız sorunun ana kaynağı ayakkabı veya bot seçimini yanlış yapmaktan, bir de temizlik ve bakımı ihmal etmekten kaynaklanıyor.