Coronavirüs belirtilerinin anksiyete bozukluğu ile ilişkisi

Ülkemizdeki corona virüs haberlerinin bir anda arttığı Mart ayı ortasından bu yana yüksek ateş ve öksürük hariç tüm semptomların bende belirdiğini söyleyebilirim. Sırasıyla boğazda yanma hissi, yanma hissinin yerini hafif ağrıya bırakması, balgam, burun tıkanıklığı, göz yanması, baş ağrısı, nefes darlığı gibi tüm belirtileri yaşadım. Eğer önümüzdeki birkaç günü de atlatabilirsem, corona virüs bulaşmadığını, meydana gelen rahatsızlıkların ruhsal kaynaklı olduğunu teyit etmiş olacağım.

Corona virüs vakalarının Avrupa'ya sıçramasının ardından yabancı basını düzenli biçimde takip etmeye başladım. İtalya'da yaşanan kaos durumun ciddiyetini kavramamı sağladı. 10 Mart'ta ülkemizde tespit edilen ilk vakanın ardından birçok insan gibi ben de panikledim.

7 Mart'tan itibaren iki kere semt pazarı, birkaç defa süper market ziyareti dışında dışarıyla hiçbir temasım olmadı. Dışarıdan eve döndüğümde ilk önce bahçede elimi yıkıyorum. İçeri girmeden önce dış kapıda üzerimde sadece iç çamaşırı kalacak şekilde soyunup çamaşırları makineye atıyorum. Hemen el yüz yıkıyor, ardından banyo yapıyorum. Bütün üst baş 90 derece ısıda yıkanıyor. Köyde müstakil bir evde yaşadığım için gelen giden de yok. Portakal bahçesinin içinde izole bir hayat sürdürüyorum. Yani özet olarak karantinanın feriştahını uyguluyorum. Tüm bunlara rağmen bünyemde coronavirüs (COVID-19) taşıdığım şüphesinden bir türlü kurtulamadım.

Coronavirüs nedir?

1960'lı yıllarda keşfedilen coronavirüsler kuş ve memeli hayvanlar arasında yaygın bir tür virüs ailesidir. SARS, MERS ve yeni korona virüs (COVID-19) gibi türleri ise hayvandan insana geçip, yaşanan mutasyonlar sonucunda insandan insana da bulaşmaktadır.

Dünyayı çok kısa sürede allak bullak eden COVID-19 ise solunum ve temas yoluyla yayıldığı için, başta önüne çıkan ilk organ olan akciğeri etkilemekte (diğer organlara da sıçradığı biliniyor), akciğeri işlevsiz bırakıp bazı vakalarda ölüme neden olmaktadır. Aslına bakarsanız ölüme neden olan şey doğrudan virüsün kendisi değil. Bağışıklık sistemimiz virüs ile savaşmaya çalışıyor, ancak virüs bağışıklık sistemimizi şaşırttığı için, bağışıklık sistemimiz sağlıklı-sağlıksız ayrımı yapmadan tüm hücrelere saldırıp, sağlıklı hücrelerin de ölümüne neden oluyor.

Arkadaşlar, sağlıkla ilgili bilgilerim genel kültür düzeyindedir. Uzman olmadığım bir konuda yazma cehaletini gösterdim, lütfen siz de bunları kesin bilgi olarak değerlendirip cehaleti ikiye katlamayın. Yazının başlıca amacı hastalık hastalarına, art arda gelen haberlerle panikleyenlere, kendinde coronavirüs olduğu şüphesine kapılıp çaresizce kıvrananlara fikir vermektir.

İnternet aleminde corona virüsü anlatan en iyi videoyu aşağıya ekliyorum. İngilizce bilmiyorsanız alt yazıları açıp izleyebilirsiniz.

Coronavirüs semptomları ve anksiyete bozukluğu ilişkisi

Kaygının psişik sorun haline gelmesine, kişinin günlük hayatını etkilemesine anksiyete bozukluğu denir. Anksiyete bozukluğu yaşayanlarda sıkça görülen rahatsızlık ve şikayetler neler, corona virüs semptomlarıyla aralarındaki benzerlikler hangileri görelim.

Nefes darlığı

Anksiyeteye bağlı nefes açlığı da olarak bilinen nefes darlığı, eskisi gibi doya doya nefes alamamak ve göğüste baskı hissine kapılmanız ile kendini gösterir. Endişe, korku, huzursuzluk ve belirsizlik yaşadığımız, üstelik bir de yetkili isimlerden birbirleriyle çelişen ifadeler duyduğumuz bu günlerde (televizyon programlarında demeç veren doktorları kastediyorum), bu tehlikeli hastalığın semptomları arasında gösterilen nefes darlığı yaşamaya başladıysanız, coronavirüs kaptığınız düşüncesine kapılıp daha da paniklemenizi önermiyorum.

Kaygıya bağlı oluşan nefes darlığı ruhsal etkilerle sınırlı olmayıp, fizyolojik etkileri de vardır. Beyniniz nefes alamadığınızı düşünüp akciğerlerinize bronşlarınızı genişletme komutu gönderir. Bu da nefes darlığını arttırır. Normal şartlarda kaygıyı oluşturan nedenler ortadan kalktığında, nefes darlığı da kendiliğinden geçecektir.

Boğazda yumru hissi

Boğazda bir kitle oluştuğu hissine kapıldıysanız, bunun da nedeni psikolojik olabilir. Yutkunurken bir sıkıntınız yoksa, boğazınızda sürekli olarak bir yumruğun bulunduğundan yakınıyorsanız, anksiyete bozukluğu olan bireylerde görülen globus histericus olarak adlandırılmış bir tür anksiyete bozukluğu yaşıyor olabilirsiniz.

Kuru öksürük

Anksiyete ve depresyon durumlarında kuru öksürüğe sıkça rastlanır. Öksürüğü tetikleyen başlıca nedenler, yukarıda ifade edilen nefes darlığı ve boğazda yumru hissidir. Psikojenik ve Psikolojik öksürük olarak adlandırılır. Depresyona giren kişilerde daha çok görülür.

Yorgunluk/Halsizlik – Baş ağrısı – Kas ağrıları – Sıcak Basması

Yaygın anksiyete bozukluğu (YAB) yaşayan kişilerde fiziksel bir hastalık yaşarmışcasına kendini gösteren bazı bedensel belirtiler görülür. Bunlar arasında halsizlik (yorgunluk), baş ağrısı, kas ağrısı, yutma güçlüğü, titreme ve seyirmeler, terleme, tahammülsüzlük, bulantı, sersemlik hissi, sıcak basması gibi fiziksel yakınmalar bulunur. Kaynak: https://www.psikiyatri.org.tr/halka-yonelik/25/yaygin-anksiyete-bozuklugu

Yorgunluk, baş ağrısı ve kas ağrılarının sıkça görüldüğü bir başka rahatsızlık ise fibromiyaljidir. Başın arka bölümü, üst omuzlar, üst göğüs, kalça, dizler ve dirseklerde ağrılar belirir. Fibrolmiyalji hastalarında strese bağlı olarak beynin ağrı eşiğini düşürmüş olduğu ve daha önceden acı vermeyen bir noktanın acı verir hale geldiği görülmüştür.

Çözüm nedir?

Gönül isterdi ki, şu son üç haftadır televizyon programlarında gezen! bize akıl veren! profesör ve doçent unvanlı psikiyatrlardan biri “kaygıdan ötürü nefes darlığı çekebilirsiniz” şeklinde bir demeç verip, corona virüs semptomlarını ruhsal bozuklarla ilişkilendirsin. İnanın sırf şu açıklama bile hastanelere yapılan başvuruları hissedilir derecede azaltırdı.

“İşin uzmanı sessiz durursa meydan bizim gibilere kalır” diyerek kendi geliştirdiğim çözümü paylaşayım. Tüm gün bilgisayar, telefon ve televizyon başında haberleri takip etmeyi bırakmanızı öneririm. Özellikle sosyal medyada yer alan iç karartıcı içeriklerden, spekülatif paylaşımlardan uzak durmayı denemelisiniz. Oyun oynamaya daldığımda, site için yazı yazdığımda, İnternet'ten yemek tarifi bulup mutfakta saatler geçirdiğim zamanlarda nefes darlığının azaldığını gözlemledim.

Anladığım kadarıyla corona virüsün en belirgin belirtileri ateş ve kuru öksürük. Ateş vücudun virüse karşı tepki gösterdiğinin en büyük kanıtı. Eğer ateşiniz yoksa, sırf kuru öksürük şikayetiyle sağlık kuruluşlarına başvurursanız evde kalmanızı tavsiye edip geri gönderiyorlar.

Mart ortasında beliren ilk semptomların ardından panikleyip soluğu sağlık kuruluşlarına koşmuş olsaydım, hem sağlık personelini meşgul etmiş olacaktım, hem de kendime zorla virüs bulaştırmış olacaktım.

 


Paylaş:

İlginizi çekebilecek diğer yazılar:

13

6 Yorum konuları
7 Konu cevapları
0 Takipçiler
 
En çok tepki alan yorum
En yoğun yorum
7 Yorumcular
yeşim

bende bir çok corona belirtisi meydana geldi (ateş ve öksürük hariç), hatta bugün belediye önümüzdeki parktaki çimleri biçti astım olmuşum gibi nefesim daraldı. bu yazıya tesadüf etmeseydim hastaneye koşacaktım. çok teşekkürler.

Yunus

Merhaba…

Bu yazdıklarınızı okuyunca rahatladım, teşekkür ederim çok:) Ben de yıllar önce panik atak tedavisi gördüm ve atlattım. Şu virüs olaylarından sonra tekrar nüksetti. İlaç içmemek için direniyorum. 1,5 aydır her gün bir semptom yaşıyorum ama ölmedim şükür:) Bilinçaltı, insanı çok fena kandırıyor. Şuan da mesela boğazımın sağ tarafında hafif bir ağrı hissediyorum ve gün içinde hafif öksürüklerim oluyor. Bu bile panik atağımı tetikliyo. Sürekli vücudu dinlemek hiç iyi gelmiyor. Kafayı dağıtmak gerek. Sizde durumlar nasıl? Şimdi daha iyi misiniz?

Emre

Merhaba bende bu soylediginiz durumlari yasiyorum son 3 haftadir. Ayni zamanda sigarayida biraktigimdan dolayi brons hassasiyeti olustu ve nefes darligi cektim epeyce.. Gecmis donemlerde panik atak yasadim uzun bi donem ama sonrasinda atlattim. Bu evde kaldigimiz karantina gunlerinde tekrar psikolojik olarak gosterdigini dusunerek psikiyatriden randevu alip izole bi sekilde hemen muayene olup geldim simdi anksiyeteye yonelik bi ilac aliyorum ister istemez huzursuzluk ve yoksunluk yasiyorum su zamanda yasanmasida ayri bi endise ortami doguruyor.. En iyisi evde kalip kendi kendini izole etmek sakin kalabilmek kendine ugraslar bulmak biseylerle mesgul olmak herkesin Allah yardimcisi olsun ..

Topalali

Merhaba. Guzel bir yazı olmuş. Yaygın anksiyete bozukluğu ve obsesif kompulsif bozuklugu olan hastalar bu dönemde gercekten zor gunler geciriyor. Özellikle de hem saglik calisani olup hem de temizlik obsesyonlari olan kisiler icin covid-19 pozitif veya supheli bir hastadan kan almanin, bogaz suruntusu almanin, kanli veya vucut sekresyonlu bir tibbi girisimde bulunmanin ne derece gergin bir an oldugunu tahmin edebilirisniz. Covid-19 belirtileri oksuruk, ates, nefes darligi evet ama her nefes darligi degil. Burun akintisi hapsirik burun tikanikligi hemen hemen hic görülmüyor. Anksiyete bozukluğu olan kisiler aslinda nefes darligi hissi ile acil polikliniklere basvurup korona acisindan en tehlikeli yer olan hastanelere gitmis oluyorlar. Ve burada bulas risklerini artiriyorlar. Yazida da bahsedildigi gibi haberleri , sosyal medyayi cok takip etmemek gerek. Evinizden cikmiyorsaniz zaten cok cok dusuk risklisiniz demektir. Arada dag deniz ova videoleri izlemek en guzeli 🙂

Serdar

Kendim gibi hisseden birini görmek ne yalan söyliyeyim iyi geldi 🙂 biraz önce öksürük geldi hemen yattığım yerde dikildim kendimi dinliyorum , ee beyin vermeye başladı mesajı organlara…oda nesi nefes alırken göğsüme iğne batma hissimi … evet evet … yok hayır ya , dern bir nefes al bakayım …. ohhhhh yok bişeyin yok … ama kollarımda o kadar halsiz ki .. dur ateşimi ölçeyim … 37,2 …
bütün gün böyleyiz

Burcu Yılmaz

televizyonda veya internette yeni bir belirti duydugum andan itibaren bende de basliyor o kadar cok endiseye kapiliyorum ki 🙁 bas agrisi desinler 5 dakika sonra basim agrimaya basliyor. mide bulantisi desinler hemen midem bulaniyor.