Dağcılık

Cici Bebe Uzun Kampların, Zorlu Tırmanışların enerji kaynağı olabilir mi?

Cici Dağcı

Cici Bebe dağda, arazide, kamp yaparken, enerji gerektiren faaliyetlerde bulunurken taşıması kolay, besin değeri yüksek, su ve hava geçirmez paketinde size her koşulda destek olabilecek bir gıdadır. Enerji yetersizliği nedeniyle oluşabilecek sorunların üstesinden gelmenize yardımı olacak bu gıda, aynı zamanda size kaybettiğiniz vitamin ve minarelleri geri kazandıracaktır.

Eti Cici Bebe

Tırmanış esnasında, yoğun faaliyetlerde bulunurken kuru yenebileceği gibi, mola veya kamp esnasında sabah/akşam kolayca farklı şekillerde hazırlanarak yenebilmektedir. Sabah veya akşam öğünlerinde (arzu ederseniz içine bir miktar peynir ufalayıp) ılık su ile ezip yenebildiği gibi, üzerine bal ve muz ilave edilerek gene ılık su ile sulandırarak yiyebilirsiniz. Su yerine hazır meyve suları veya çay ile birlikte de kullanılabilir.

Kamp yemeklerinin demirbaşlarından olan Cici Bebeye değişik tatlar katabilecek tarifler konusunda sizlerin de fikirlerini duymak istiyoruz.

Merak edenler için Eti Cici Bebe besin değerleri;

ENERJİ VE BESİN ÖĞELERİ

100G’DA

Enerji (Kcal/Kj)

424/1713

Protein (g)

5,18

Yağlar (g)

14,3

Tekli doymamış yağ asitleri (g)

4,74

Çoklu doymamış yağ asitleri (g)

1,87

Doymuş yağ asitleri (g)

7,63

Trans yağ asitleri (g)

0,05

Karbonhidratlar (g)

74,54

Şeker (Sakaroz) (g)

22,63

Lif (g)

2,44

Sodyum (mg)

146,3

Vitamin A (mg)

400

Vitamin E (mg)

5,5

Vitamin C (mg)

50

Vitamin D3 (mg)

8

Vitamin B1 (mg)

0,5

Vitamin B2 (mg)

0,6

Vitamin B6 (mg)

0,8

Vitamin B12 (mg)

0,5

Niasin (mg)

7,5

Pantotenik asit (mg)

6,5

Folik asit (mg)

40

Biotin (mg)

25

Kalsiyum (mg)

250

Demir (mg)

10

İyot (mg)

50

Bakır (mg)

0,08

Magnezyum (mg)

60

Çinko (mg)

4,5

* Besin öğeleri tüm çeşitler için 100 gr’ındaki değerlerdir.

Bizi Takip Edin

Youtube Kanalı

Malzeme İnceleme

Reklam